コラム 2021年05月22日 呼吸 呼吸。 言葉にすると簡単ですが、「体の中のいらない空気を外に出して新鮮な空気を取り入れる」 そう考えると呼吸も深くなるものです。 普段意識していなと浅い呼吸になりがちですが、（マスクもあって尚更） 深い呼吸を意識すると気 […] [続きを読む]
