楽しみながら学ぶアロマの学校

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2021年05月

呼吸

呼吸。 言葉にすると簡単ですが、「体の中のいらない空気を外に出して新鮮な空気を取り入れる」 そう考えると呼吸も深くなるものです。 普段意識していなと浅い呼吸になりがちですが、(マスクもあって尚更) 深い呼吸を意識すると気 […]

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