１日の終わりをゆっくりと過ごすリラックスタイム。

キャリアオイルにリラックスする精油を少し加えて自分の体に感謝する時間をとってみましょう。

材料

スイートアーモンドオイル・・・３０ml

ラベンダー・・・・・・・・・・２滴

オレンジ・スイート・・・・・・３滴

遮光瓶（スポイト付き）

計量用のビーカー

作り方

１．遮光瓶にスイートアーモンドオイルを入れ、精油を加えてよく混ぜます。

使用方法

少量ずつ（2~3ml）手に取り、気になる箇所をトリートメントします。

※冷蔵室に保存して、２ヶ月以内に使い切ってください。

ラベンダーは自律神経の鎮静作用があり精神的にも穏やかな気持ちにさせてくれます。精神的にも肉体的にもリラックスさせてくれる精油です。

オレンジ・スイートは副交感神経を活性させてくれる精油です。ストレスからくる消化不良や眠りづらかったりするときに役立つ精油です。

どちらもリラックスタイムに向いている精油です。

※妊娠初期の使用は控えてください。

※日中の使用は控えてください。

※アロマオイル（精油／エッセンシャルオイル）を使う際の注意点
アロマオイルは医薬品ではないため、「治療」できるものではありません。ここに掲載されている内容は精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。予めご了承ください。症状がひどい場合は医療機関を受診することをおすすめいたします。自分の体の状態や気分に合わせて上手に取り入れてください。また、乳幼児やてんかんの方は使用を控えるようよろしくお願いいたします。

精油／エッセンシャルオイルは専門店でお買い求めください。